Handlungsfähig im "Corona" Alltagswahn
Entdecke Deine Stärken und Widerstandskraft
Online-Workshop 17.02.2021
Mehr von Gut
Kraft - Zuversicht - Vertrauen in die eigenen Kompetenzen
Weniger Stress. Mehr Zeit für die Familie oder Freunde. Mehr Zeit für dich, in der du dir Gutes tun kannst. Wer hätte diese Dinge nicht gerne? Doch manchmal macht unser tägliches Leben uns dabei einen Strich durch die Rechnung.
Der Alltag in der Pandemie, egal ob beruflich oder privat, stellt viele Anforderungen an uns als Person. Diesen immer gerecht zu werden ist bei der Menge an unterschiedlichsten Verantwortungsbereichen nicht immer einfach. Die dafür benötigte Energie bzw. die dafür erforderlichen Ressourcen sollten für die Bewerkstelligung jeglicher Aufgaben am besten jederzeit und vollständig vorhanden sein. Doch wie soll das funktionieren? Wie soll man zwischen Arbeit, Kindern, Weiterbildung, Haushalt, etc. die Zeit aufbringen, um sich Zeit für sich zu nehmen und die eigenen Kraftreserven wieder neu aufzufüllen?
In diesem Workshop möchte ich dir zeigen, wie du aus der Spirale des stressigen Alltages ausbrechen kannst. Denn Vorsorge ist bekanntlich besser als Nachsorge. Ich werde dir Strategien und Methoden zeigen, mit denen du mehr Widerstandskraft aufbauen kannst und somit, trotz zahlreicher Verpflichtungen und Aufgaben, die möglicherweise in einem Chaos enden könnten, die "Kontrolle nicht verlierest". Durch die vermittelten Kompetenzen soll das Erleben und Genießen von schönen Momenten in den Vordergrund gerückt und gesteigert werden. Die positiven Emotionen, die dabei erlebt werden, sollen auf- und mitgenommen werden und so neuen Antrieb für kommende Herausforderungen geben.
In diesem Kontext ist auch der Begriff des Wohlbefindens von großer Bedeutung. Denn auch in schwierigen Lebensphasen nutzen wir, bewusst oder unbewusst, die Kraft der positiven Emotionen um rascher wieder handlungsfähig zu werden. Verschiedenste Ressourcenbereiche sind für ein positives Wohlbefinden verantwortlich. Also sorgen wir dafür, dass diese zu Genüge vorhanden und aufgefüllt sind, um all den Widrigkeiten des Lebens trotzen zu können.
Positiv
psychologische Ansätze befassen sich ebenso mit Stärken wie mit Schwächen,
widmen sich dem Aufbau der schönen Seiten des Lebens aber auch den
Verbesserungen von Widrigkeiten. Sie haben den Auftrag, das Leben
herkömmlicher Menschen erfüllend zu gestalten. Ebenso ernst nimmt die Positive
Psychologie die Heilung von Krankheit und bemüht sich Interventionen zu
entwickeln, die Wohlbefinden steigern, und nicht nur Leiden lindern (Seligman,
2010).
In diesem 2-stündigen Online-Workshop ermöglichen wir den ZuhörerInnen einen Streifzug durch die von Martin Seligman begründete Positive Psychologie.
Somit...
- begeben Sie sich auf einen Streifzug durch das Grundverständnis der Positiven Psychologie,
- entwickeln Sie Ihre Haltung zu verschiedenen schwierigen Momenten weiter und
- erkunden Sie Werkzeuge der Positiven Psychologie für den privaten und beruflichen Kontext
Zielgruppe
- Menschen, die Strukturen positiv und menschenorientiert verändern wollen.
- Personen, die ihre lösungsorientierten Strategien verbessern möchten.
- Personen, die selbst als Coach, TrainerIn und Moderatoren tätig werden wollen.
- Menschen, die bereit sind, in ihre Persönlichkeitsentwicklung zu investieren,um ihre Berufschancen zu verbessern und ihren Marktwert zu steigern.
Dein Referent
Mag. Michael Wohlkönig
EUPPA
Certified Master
Trainer Positive Psychology
DACH-PP Level 2 Coach
Klin. & Gesundheits- und Sportpsychologe
Hypnosystemischer
Coach
Information und Anmeldung
DATUM & Uhrzeit17.02.2021 18:30 - 20:30
ORT:
Online (Zoom)
PREIS:
€25
ANMELDUNG:
Per Mail: willkommen@mwpsychologie.at
Tel.: +43 676 511 27 63
Anrechenbar als facheinschlägige Fortbildung