Resilienz kann dazu beitragen, selbst tiefste
Krisen und schlimme Traumata ohne bleibende Schäden zu überstehen. Als der
Begriff in den 1950er-Jahren geprägt wurde, wurde er vor allem mit Menschen in
Zusammenhang gebracht, die schreckliche persönliche Erfahrungen wie etwa Krieg,
Vergewaltigung, große Armut oder schwere Krankheiten erfahren hatten.
Mittlerweile werden die positiven Auswirkungen von Resilienz auch in Bezug auf
die steigenden Anforderungen im Arbeitsleben immer deutlicher sichtbar.
Resilienz ist trainier- und erlernbar und bereits Kinder können darüber
verfügen. In diesem Workshop über 2 Abende lernen Sie die wichtigsten
Resilienztechniken kennen und können diese praktisch üben und anwenden.
Hierbei wird auch das Master Resilience Training der US Army vorgestellt, mit
dem bereits seit Jahren erfolgreich das Posttraumatische Stresssyndrom bekämpft
wird.
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